ริดสีดวงทวาร เป็นอาการที่เกิดได้กับคนทุกเพศ ตั้งแต่วัยรุ่นจนยันคนชรา ถ้าเป็นน้อยก็น่ารำคาญ แต่ถ้าเป็นหนัก ๆ นี่ทรมานมาก ถ้าเป็นเยอะผมแนะนำให้ไปหาหมอเถอะ วิธีที่ผมแนะนำนี่แก้ได้พวกเริ่มเป็นเท่านั้น
การบรรเทาอาการที่ผมจะแนะนำคือ ใช้วิธีแบบกลั้นปัสสาวะ อุจจาระ หรือขมิบ ที่เรียกการบริหารลับก็เพราะว่าเวลาทำไม่มีใครรู้ว่าเราทำ ไม่ว่าจะยืนรอรถ จะนั่งทำงาน จะนอนอยู่ โดยทำค้างสักวินาทีแล้วคลาย ทำซ้ำไปเรื่อย ๆ ทำให้เท่าที่จะทำได้ ทำบ่อยเท่าที่จะนึกได้
อีกอันนึงก็คือ ขณะอาบน้ำฟอกสบู่ ใช้นิ้วกลางและนางข้างที่ถนัด กดไปที่ทวาร ไม่ต้องแรงมากเดี๋ยวอักเสบ ขณะที่กดก็ขมิบไปด้วย ทำหลาย ๆ ครั้ง ส่วนเวลานอนให้นอนคว่ำหรือตะแคงขมิบไปเยอะ ๆ ก่อนนอน
ถ้าขยัน ๆ และอาการไม่หนักมาก ทำแค่สองวันก็จะสบายขึ้นเยอะ แนะนำให้ทำบ่อย ๆ แม้ไม่มีอาการด้วยนะครับ (นึกได้ก็ทำ ๆ ไปเถอะ)
* หน้านี้ว่าจะทำตั้งนานแล้ว แต่หาภาพก้นสวย ๆ ไม่เจอเลย *
